Yoga efter arbejde i Sydhavnen: fra kontor til måtte
Af yum · Opdateret 10. november 2026
Arbejder du på Teglholmen, Sluseholmen, Enghave Brygge eller inde i byen, er yum et nemt stop på vej hjem. Tag metroen til Enghave Brygge eller Sluseholmen, havnebussen til Teglholmen eller cyklen. Kom i dit træningstøj, tag et hold på engelsk, og få en kop kaffe i caféen bagefter.
Kort fortalt
- Med metro til Enghave Brygge eller Sluseholmen, med havnebus til Teglholmen, på cykel eller i bil med 2 timers gratis parkering på Alliancevej.
- Alle hold er på engelsk, med højst 18 deltagere. Måtter og udstyr er gratis.
- Der er ikke omklædningsrum, så kom i dit træningstøj.
- Afmeld senest 4 timer før holdet, ellers koster det 75 kr., eller du mister dit klip.
- Caféen ligger lige ved siden af, og du får en gratis forfriskning efter alle hold.
Hvordan kommer du til yum fra dit kontor?
yum ligger på Alliancevej 22, 2450 København SV, på Teglholmens Sydkaj i Sydhavnen. Vi har ligget ved vandet i Sluseholmen i ca. otte år.
- Metro: stå af ved Enghave Brygge eller Sluseholmen.
- Havnebus: til Teglholmen.
- S-tog: der er også S-tog i området.
- Cykel: nemt langs kanalerne.
- Bil: 2 timers gratis parkering på Alliancevej.
Første gang går du ind i studiet ved indgangen til venstre for caféen, ved kanalen.
Hvad skal du have med?
Ikke ret meget. Måtter, klodser, stropper, bolstere og tæpper er gratis at låne.
- Træningstøj. Der er ikke omklædningsrum. Der er toilet og en bambusskærm, hvis du skal skifte.
- Varme sokker og en trøje til afspændingen.
- En vandflaske, hvis du har lyst.
Skal du direkte fra arbejde? Pak yogatøjet i tasken om morgenen, og skift på toilettet før holdet.
Hvilket hold passer til enden af din dag?
Vælg efter, hvordan dagen føltes, ikke efter, hvordan den så ud i kalenderen.
- En tung dag: yum on earth (60–75 min.). Roligt og jordnært, inspireret af yin, restorativ yoga og meditation. Alle niveauer.
- Du skal lande: yum retreat (30–90 min.). Åndedræt, meditation, yoga nidra og lyd. Alle niveauer.
- Urolig og sat op: yum at sea (60–75 min.), en fast sekvens med fokus på justeringer. Alle niveauer.
- Du vil flyde: yum in the sky (60–75 min.), et roligt flow for let øvede og mere erfarne.
- Du vil svede: yum on fire (60–75 min.), kraftfuldt, med hoved- og håndstand, for øvede.
- Ny til yoga: yum basic elements (60 min.).
Der er faste hverdagshold efter kl. 16. Se yogaholdene, og åbn skemaet for at finde et hold, der passer til din dag.
Hvordan booker du?
Book i skemaet eller i Mindbody-appen. Afmeld senest 4 timer før holdet, ellers koster det 75 kr., eller du mister dit klip. Det er den ene regel, der er værd at huske, når et møde trækker ud.
Hvad så efter holdet?
Caféen ligger lige ved siden af. Du får en gratis forfriskning efter alle hold, og mange bliver og tager en kop kaffe eller noget at spise. Menuen er vegetarisk og vegansk, økologisk når vi kan, og lavet frisk.
Caféen har åbent mandag–torsdag kl. 8.30–19, fredag kl. 8.30–20, lørdag kl. 9–20 og søndag kl. 9–19. Lukketiderne er fleksible. Se café-menuen og yoga og kaffe ved kanalen.
Hvad koster det?
Det er de udgivne priser for dig på 30 år og derover, inklusive moms. Under 30 er priserne lavere.
- yum intro: 399 kr. for 30 dages ubegrænset yoga, for dig, der ikke har været medlem hos yum de seneste seks måneder.
- Drop-in: 189 kr.
- 10-klip: 1.699 kr., gyldigt i 10 måneder.
- Ubegrænset medlemskab: 799 kr. om måneden, uden binding og med 10 % i caféen.
Mere i hvad koster yoga hos yum?.
Vil du holde et møde hos yum?
yum tager også imod erhvervsbookinger, fx et møde med en times yoga eller meditation, eller leje af studiet eller caféen. Se dit yum event og book studiet eller caféen, eller skriv til yoga@yum.dk.
Klar til at prøve?
Start med yum intro. Vælg et hold, book det, og tag yogatøjet med på arbejde. Spørgsmål? Skriv til yoga@yum.dk.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan kommer jeg til yum fra Teglholmen, Sluseholmen eller Enghave Brygge?
Med metro til Enghave Brygge eller Sluseholmen, med havnebus til Teglholmen eller på cykel. Der er også S-tog i området. I bil er der 2 timers gratis parkering på Alliancevej.
Kan jeg komme til yoga direkte fra arbejde?
Ja. Kom i dit træningstøj, for der er ikke omklædningsrum. Der er toilet og en bambusskærm, hvis du skal skifte.
Er holdene på engelsk?
Ja. Alle hold hos yum foregår på engelsk, med højst 18 deltagere.
Hvad hvis mit møde trækker ud?
Afmeld senest 4 timer før holdet, ellers koster det 75 kr., eller du mister dit klip. Tjek skemaet for et andet hold, der passer til din dag.
Kan jeg få noget at spise eller drikke efter holdet?
Ja. Caféen ligger lige ved siden af. Du får en gratis forfriskning efter alle hold. Se café-siden for åbningstider.
Jeg har aldrig dyrket yoga. Hvilket hold skal jeg starte på?
yum basic elements, et hold på 60 minutter for begyndere. yum on earth og yum at sea er for alle niveauer.
Læs også
Get started with a full month of unlimited yoga
New to yum? Lovely. This is the easiest way to begin.
Try unlimited yoga, get 10% off in the café, and find the classes that fit your real life.
30+
Din første hele måned hos yum
399,-
- Prøv ubegrænset yoga og find de hold, der passer ind i dit liv.
- Book de hold, der hjælper dig med at finde din rytme.
- 10% i yum caféen, imens dit medlemsskab er aktivt.
The offer is only available to people who have not been a member of yum within the past six calendar months.
The introductory price is valid for 30 days from the date of purchase. After this period, it automatically converts into a yum membership at DKK 729 per month for people under 30 and DKK 799 per month, including VAT, for people aged 30 and over. Your membership gives you unlimited access to yoga classes. You can cancel at any time. By purchasing the offer, you confirm that you have read our terms and conditions.
Under 30
Din første hele måned hos yum
359,-
- Prøv ubegrænset yoga og find de hold, der passer ind i dit liv.
- Book de hold, der hjælper dig med at finde din rytme.
- 10% i yum caféen, imens dit medlemsskab er aktivt.