Yoga og kaffe ved kanalen: en søndag i Sydhavnen

Af yum · Opdateret 3. november 2026

Vil du have en rolig søndag i København, så tag til Sydhavnen. Hos yum på Alliancevej 22 ligger yogastudiet og caféen side om side ved kanalen på Teglholmen. Du kan tage et hold, gå direkte ind i caféen bagefter og sidde med en kop kaffe og udsigt til vandet. Caféen har åbent kl. 9–19 om søndagen, og du kommer let derud med metro, havnebus eller cykel.

Det er det korte svar. Her er, hvordan sådan en søndag kan se ud.

Kort fortalt

• yum er et yogastudie og en café samme sted, ved kanalen i Sydhavnen.
• Caféen har åbent søndag kl. 9–19. Lukketiden er fleksibel.
• Du kan komme med metro (Enghave Brygge eller Sluseholmen), havnebus til Teglholmen, S-tog eller cykel.
• Alle hold foregår på engelsk, og der er højst 18 på holdet.
• Prøver du yum intro, får du 10 % i caféen, så længe dit medlemskab er aktivt.

Hvad er yum?

yum er en café og et yogastudie langs Sydhavnens kanaler i København. Studiet og caféen ligger ved siden af hinanden, så det er nemt at gøre begge dele på én gang. Indretningen er en blanding af Bali og Skandinavien, med mange grønne planter og vandet lige udenfor.

Vi er ikke kun for dem, der dyrker yoga. Mange kommer bare for kaffen, frokosten eller en øl ved vandet. Og mange starter i caféen og ender på måtten. Eller omvendt.

Hvordan kan en søndag hos yum se ud?

Her er et forslag. Du må selvfølgelig bytte rundt.

Først: et hold. Start på måtten. Er du ny, så vælg et roligt hold som yum basic elements, yum on earth eller yum at sea. Se skemaet for aktuelle hold på skema og booking.

Bagefter: kaffe ved vandet. Gå direkte ind i caféen.

Frokost. Menuen er asiatisk inspireret med et skandinavisk twist. Vi går efter økologisk, frisk og hjemmelavet mad. Se café-menuen.

Eftermiddag: en tur langs kanalerne. Sydhavnen er bygget omkring vand. Gå en tur langs kanalerne, eller tag havnebussen ind mod byen.

Hvordan kommer man til yum?

yum ligger på Alliancevej 22, 2450 København SV, på Teglholmens Sydkaj.

• Metro: Enghave Brygge eller Sluseholmen.
• Havnebus: til Teglholmen.
• S-tog: Der er også S-tog i området.
• Cykel: Du kan sagtens cykle derud.
• Bil: Der er 2 timers gratis parkering på Alliancevej.

Første gang går du ind i studiet udefra, ved indgangen til venstre for caféen, ved kanalen.

Hvad skal man vide om caféen?

• Åbningstider: mandag–torsdag kl. 8.30–19, fredag kl. 8.30–20, lørdag kl. 9–20 og søndag kl. 9–19. Lukketiderne er fleksible og afhænger af, hvor mange der kommer.
• Mad: asiatisk inspireret med et skandinavisk twist, med fokus på økologisk, frisk og hjemmelavet.
• Drikke: kaffe, og senere på dagen fadøl, vin og cocktails med udsigt til vandet.
• Bordreservation: kun for grupper på mere end 7 personer.

Vi går op i miljøet og prøver at holde vores CO₂-aftryk nede ved at vælge bæredygtige materialer og råvarer.

Hvad skal man have med til et hold?

Ikke ret meget. Måtter, klodser, bolstere, tæpper og stropper er gratis. Kom i dit træningstøj, for der er ikke omklædningsrum. Der er toilet og en bambusskærm, hvis du skal skifte. Tag varme sokker og en trøje med til afspændingen. Og en vandflaske, hvis du har lyst.

Alle hold foregår på engelsk, og der er højst 18 på holdet. Du booker via Mindbody. Afmeld senest 4 timer før, ellers koster det 75 kr. Er det din første gang, så læs begynderguiden til yoga.

Kan man dyrke yoga på vandet om sommeren?

Ja. Fra maj til september har vi SUP-yoga på vandet, 90 minutter på et paddleboard. Det er med i medlemskaber, klippekort og drop-ins. Så søndagen i Sydhavnen ser lidt anderledes ud om sommeren.

Hvad hvis jeg hellere vil noget andet end et almindeligt hold?

Så har du et par muligheder. En søndag behøver ikke at være svedig.

• yum retreat: 30–90 minutter med åndedræt, meditation, yoga nidra og lyd. Perfekt, hvis ugen har været lang, og du mest har brug for at lande.
• Aerial yoga: Du hænger i en blød hængekøje af stof. aerial basics er lavet til begyndere, og aerial retreat er langsomt og roligt. Læs mere i hvad er aerial yoga?.
• Bare caféen: Du må gerne springe yogaen over og bare komme for kaffen og udsigten. Det gør mange.

Uanset hvad du vælger, er det lettere at falde til ro, når telefonen ligger i tasken, og vandet ligger lige udenfor.

Er yum noget for mig, hvis jeg aldrig har dyrket yoga?

Ja, du kan sagtens starte her. yum basic elements er lavet til begyndere, og yum on earth og yum at sea er for alle niveauer. Er du i tvivl om, hvad du skal vælge, så læs hvilken type yoga skal jeg vælge?. Vil du hellere starte helt roligt, så læs om yoga mod stress og for bedre søvn.

Sådan gør vi hos yum

• Sted: Alliancevej 22, 2450 København SV, ved kanalen på Teglholmen i Sydhavnen.
• Café: åben alle ugens dage. Søndag kl. 9–19.
• Yoga: hold for begyndere og øvede, aerial yoga, yum retreat og SUP-yoga fra maj til september. Se yogahold.
• Hold: højst 18 pr. hold, på engelsk. Gratis udstyr.
• Ny hos yum: yum intro giver 30 dages ubegrænset yoga og 10 % i caféen.

Vil du vide mere om os, så læs om yum. Spørgsmål om alt det praktiske finder du også på kontakt.

Lyst til at prøve en søndag hos os? Start med yum intro: 30 dages ubegrænset yoga til 399 kr. (359 kr. under 30) og 10 % i caféen. Eller kom bare forbi Alliancevej 22 til en kop kaffe og se stedet først. Spørgsmål? Skriv til yoga@yum.dk.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor ligger yum?

yum ligger på Alliancevej 22, 2450 København SV, ved kanalen på Teglholmen i Sydhavnen. Indgangen til studiet ligger til venstre for caféen, ved kanalen.

Hvornår har caféen åbent om søndagen?

Caféen har åbent søndag kl. 9–19. Lukketiderne er fleksible og afhænger af, hvor mange der kommer.

Hvordan kommer man til yum med offentlig transport?

Tag metroen til Enghave Brygge eller Sluseholmen, eller havnebussen til Teglholmen. Der er også S-tog i området, og der er 2 timers gratis parkering på Alliancevej.

Kan man komme i caféen uden at dyrke yoga?

Ja. Du behøver ikke skulle på et hold for at komme i caféen. Bordreservation er kun for grupper på mere end 7 personer.

Får man rabat i caféen, når man dyrker yoga hos yum?

Ja. Med yum intro får du 10 % i caféen, så længe dit medlemskab er aktivt.