Weekend eller intensiv: hvilken yogalæreruddannelse passer til dig?

Af yum · Opdateret 3. november 2026

Vælg weekendformatet, hvis du vil passe uddannelsen ind ved siden af job eller studie og har brug for tid til at lade tingene synke ind. Vælg det intensive format, hvis du kan tage fri en sommer og hellere vil gå all in på kort tid. Indholdet og certifikatet er det samme. Det er rytmen, der er forskellig. Hos yum i Sydhavnen, København, kører vinterholdet over weekender fra januar til maj, og Sommer Intensiv kører over 6,5 uger i juli og august.

Det er det korte svar. Det længere handler om dig: din kalender, din energi og hvordan du lærer bedst.

Kort fortalt

• Weekend: længere forløb, mindre pr. uge, mere tid til at øve og lade det bundfælde sig.
• Intensiv: kort forløb, mange dage tæt på hinanden, stærk fordybelse.
• Samme indhold, samme pris og samme certifikat hos yum.
• Weekend kræver vedholdenhed over måneder. Intensiv kræver, at du kan rydde kalenderen.
• Begge formater har hjemmearbejde og selvpraksis.

Hvad er forskellen på en weekend- og en intensiv yogalæreruddannelse?

Begge giver de samme 200 timer. Forskellen er, hvordan timerne bliver fordelt.

Weekendformatet spreder undervisningen ud over flere måneder. Du har undervisning i weekenderne og lever dit almindelige liv i hverdagene. Hos yum ligger undervisningsdagene, så du har både den første og den sidste del af dagen fri.

Det intensive format samler undervisningen på få uger, både i weekender og på hverdage. Du er tæt på uddannelsen hele tiden. Det er mere som at flytte ind i yogaen en sommer, bare uden at flytte nogen steder hen.

Hvordan ser en uge ud i de to formater?

Vinter/forår hos yum (16. januar–2. maj 2027): Kun weekender, med pause i vinterferien og påskeferien. Mellem weekenderne har du hjemmearbejde og din egen praksis. Du har altså hverdagene til job, studie, familie og alt det andet.

Sommer Intensiv hos yum (3. juli–15. august 2027): 6,5 uger med både weekender og hverdage. Skemaet for 2027 er ikke udgivet endnu, men det kommer til at ligne 2026 meget. I 2026 var der typisk tre-fire undervisningsdage om ugen i de første uger. Hverdagene lå cirka fra kl. 9 eller 10 til kl. 16, og weekenddagene lå mest om eftermiddagen og aftenen. Den sidste dag var eksamensdag. Se eksempelskemaet på Sommer Intensiv-siden.

Med andre ord: Intensiv betyder ikke fra morgen til aften hver eneste dag. Men det betyder, at sommeren er booket.

Hvem passer weekendformatet til?

Weekendformatet passer typisk godt, hvis:

• du har et fuldtidsjob eller studie, du ikke kan holde fri fra
• du lærer bedst, når du kan prøve tingene af mellem gangene
• du gerne vil have tid til at øve dig i at undervise venner, kolleger eller familie undervejs
• du kan lide en fast rytme over længere tid

Det kræver til gengæld vedholdenhed. Der er måneder, hvor resten af livet også fylder. Fødselsdage, deadlines, en forkølelse i februar. Hos yum må du højst have 16 timers fravær, så det er værd at kigge kalenderen igennem, før du booker.

Hvem passer det intensive format til?

Det intensive format passer typisk godt, hvis:

• du kan tage fri en sommer, eller har en periode mellem job eller studie
• du lærer bedst, når du er helt nedsænket i noget
• du hellere vil være færdig på få uger end hænge på i flere måneder
• du kan lide at have en gruppe, du ser næsten hver dag

Bagsiden er tempoet. Der er mindre tid til at lade tingene synke ind mellem dagene, og kroppen arbejder meget på kort tid. Mange oplever det som både hårdt og fantastisk. Begge dele er sandt.

Hvad med job, børn og ferie?

Det er her, de fleste beslutninger bliver truffet. Et par spørgsmål, der hjælper:

• Job: Kan du tage 6,5 ugers ferie eller orlov om sommeren? Hvis ikke, er weekend nok det realistiske valg.
• Børn: Kan du få passet børn i weekenderne fra januar til maj? Eller er sommeren nemmere, fordi der er ferie og flere voksne til at hjælpe?
• Ferie: Vinterholdet holder pause i vinter- og påskeferien. Sommerholdet ligger midt i højsæsonen for ferie.
• Energi: Er du typisk træt i weekenden efter en lang uge? Så tænk over, hvordan du har det en søndag i marts.

Vi har mere om job og børn i Yogalæreruddannelse i København: pris, tid og hvad du skal kigge efter.

Er det ene format sværere end det andet?

Ikke på papiret. Kravene, eksamen og certifikatet er de samme. Men de føles forskellige.

Weekendformatet er en maraton. Det svære er at holde fast, når hverdagen trækker. Det intensive format er en sprint. Det svære er at holde energien, når dagene ligger tæt. Hvad der er sværest, afhænger af dig.

Et tip: Tænk tilbage på andre ting, du har lært. Fik du mest ud af et langt forløb med pauser, eller af et intenst kursus? Det er tit et godt fingerpeg.

Hvornår skal jeg beslutte mig?

Vinterholdet starter 16. januar 2027. Læs afbestillingsvilkårene på vintersiden, før du booker. De står skriftligt, og det er dem, der gælder.

Så hvis du allerede ved nu, at weekenderne i foråret ikke passer, er det helt fint at vente på sommeren.

Sådan gør vi hos yum

• To formater, samme uddannelse: 200 timers Vinyasa-yogalæreruddannelse. yum er Registered Yoga School (RYS®200) hos Yoga Alliance. 150 timer med underviserne og 50 timers selvpraksis.
• Vinter/forår 2027: 16. januar–2. maj, kun weekender, pause i vinter- og påskeferien.
• Sommer Intensiv 2027: 3. juli–15. august, 6,5 uger med weekender og hverdage. Skemaet for 2027 kommer snart.
• Pris: 28.995 kr. ekskl. moms, hvor moms gælder, for begge formater. Tilmeldingsgebyret på 4.000 kr. er inkluderet.
• Hold: 7–15 deltagere. Al undervisning og manualen er på engelsk.
• Med i prisen: gratis medlemskab til vores almindelige yogahold fra booking til uddannelsens sidste dag og 20 % i caféen.

Vil du vide mere om selve vejen til at blive yogalærer, så læs hvordan bliver man yogalærer i Danmark?. Og hvis du vil forstå stilen bag, så læs hvorfor vælge en Vinyasa-yogalæreruddannelse.

Stadig i tvivl? Se begge hold på yogalæreruddannelse i København. Skriv til yoga@yum.dk, hvis du vil vende din kalender med os. Eller kom forbi Alliancevej 22 til en kop kaffe.

Ofte stillede spørgsmål

Er en weekend-yogalæreruddannelse lige så god som en intensiv?

Ja, hvis den giver de samme timer og det samme certifikat. Hos yum er indhold, pris og certifikat de samme i begge formater. Forskellen er, hvordan timerne er fordelt.

Kan man tage en yogalæreruddannelse ved siden af et fuldtidsjob?

Ja. Weekendformatet er lavet til det. Hos yum ligger vinterholdet kun i weekender fra januar til maj. Du skal dog regne med hjemmearbejde og selvpraksis mellem weekenderne.

Hvor mange dage om ugen er der undervisning på Sommer Intensiv?

Skemaet for 2027 kommer snart og ligner 2026. I 2026 var der typisk tre-fire undervisningsdage om ugen i de første uger, både på hverdage og i weekender.

Hvad koster en yogalæreruddannelse hos yum?

28.995 kr. ekskl. moms, hvor moms gælder, for både vinterholdet og Sommer Intensiv. Tilmeldingsgebyret på 4.000 kr. er inkluderet i prisen.

Hvordan vælger jeg mellem weekend og intensiv?

Kig på din kalender, din energi og hvordan du lærer bedst. Har du brug for tid mellem gangene og kan ikke tage fri, så vælg weekend. Kan du rydde en sommer og vil fordybe dig, så vælg intensiv.