Nyhed!

Bliv uddannet i Yin Yoga

Yin Yoga Uddannelse (65H) - Efterår '25

Vi er stolte over at lancere yum's første yin yoga uddannelse med den erfarne hovedunderviser Raven.

Introduction

Starter 31/10

Tre weekender

Ratebetaling muligt

Professionel undervisning

Træd ind i Yin Yogaens stille kraft i denne omfattende 65-timers læreruddannelse, designet til at fordybe din praksis, føre dig ind i det subtile energikropssystem gennem chakra-baserede meditationer og funktionel anatomi og evt. finpudse din undervisning.

Denne uddannelse forener stilhedens kunst med kroppens videnskab og væver den gamle visdom om chakrasystemet sammen med moderne forståelse af fascia, led, skelet-variationer og vestlig psykologi.

Denne 65-timers læreruddannelse kombinerer Yin Yogas dybe stilhed med chakrasystemets energiske intelligens. Uddannelsen er designet til yogalærere, kropsbehandlere, wellness-professionelle og engagerede elever, og tilbyder en dybdegående udforskning af kroppens fysiske, følelsesmæssige og energetiske lag gennem Yin Yoga og det gamle chakrasystems perspektiv.

Læs mere

65 nærende timer med dyb tilstedeværelse, blid forankring og masser af kropslig og sjælelig visdom.

Hos yum er vores Yin Yoga Uddannelse skabt til at bringe dig hjem — til din krop, dit åndedræt og dit naturlige tempo. Uddannelsen har rødder i mindfulness, traditionel kinesisk medicin, funktionel anatomi og somatisk intelligens og giver dig et klart og oplevelsesbaseret fundament for enten at undervise i yin yoga eller fordybe din egen praksis.

Uddannelsen ledes af Raven — en højt respekteret og erfaren yinlærer, kropsterapeut og traumeinformeret facilitator, med en solid baggrund i embodiment og regulering af nervesystemet. Med Raven lærer du ikke kun om yin — du kommer til at legemliggøre det.

Gennem 65 nærværende timer dykker du ned i:
– De fysiske, følelsesmæssige og energetiske lag af Yin Yoga
– Fascia, meridian-baner og kroppens naturlige selvregulerende intelligens
– Yin-filosofi, sekvensering og undervisningsmetodik
– Den subtile kunst at holde rum og facilitere stilhed
– Hvordan du underviser med nærvær, integritet og dybde

Uddannelsen inkluderer et nøje sammensat manual, guidede praksisser, refleksioner og dybdegående gruppearbejde. Den er rummelig, nærværende og forankret i kropslig erfaring. Glæd dig til et trygt rum, hvor du kan lande, folde dig ud og vokse — både personligt og professionelt.

Uanset om du drømmer om at undervise i yin eller blot ønsker at forstå din egen krop på et dybere plan, giver denne uddannelse dig redskaber, sprog og perspektiv til at møde det moderne liv med mere blødhed og indre styrke.

Læs mere herunder.

Play Video

Velkommen til! Første gang du er her? Se her, hvad yum har at byde på 🌴

Information

Periode: November
Format: Weekender
Datoer: 31/10-2/11 + 15/11-16/11 + 21/11-23/11
Priser: 12.500 kr.
Max antal pr. hold: 15
Sprog: Engelsk

Download tidsplan og overblik over moduler

Min Yin Yoga og Meditations praksis med Raven har hjulpet mig enormt. Gennem perioder med tung følelsesmæssig stress – såvel som gennem tunge intense arbejdsperioder.

Anne-Sofie

Ravens elev

Kommende kurser

Aerial 50T YTT: Oktober, 2025
Yin 65T YTT: Oktober/November, 2025
Vinyasa 200T YTT: Januar - maj, 2026
SUP Yoga 10T YTT: Juni, 2026
Vinyasa 200T YTT, Sommer Intensiv: Juli-August 2026

Hvad du får

Før uddannelsen

Rabat på medlemskab

Nyd masser af yoga frem mod uddannelsen med et ubegrænset medlemskab til 299 kr./måned! Tilmeld dig medlemskabet på yoga@yum.dk, når din deltagelse i YTT er bekræftet.
Den ultimative læseliste

Din hovedunderviser Raven har samlet sine yndlings- og mest betydningsfulde læseanbefalinger.

Under uddannelsen

Ubegrænsede yoga klasser

Du får ubegrænset adgang til yum’s klasser (workshops, kurser og EMS er ikke inkluderet) i løbet af uddannelsesperioden.
20% rabat i caféen

Nyd plantebaseret, økologisk og hjemmelavet mad, snacks og drikkevarer med 20% rabat.
Træningsmanual

Du får hænderne i en dybdegående manual, specialt udarbejdet til denne uddannelse.
Mentorship

Lær - og få støtte - fra den erfarne hovedunderviser og kursusleder. Den rette vejledning og support vil styrke din videre rejse.

Efter træningen

Billig ubegrænset adgang

Som en yum yog'alumni får du muligheden for at fortsætte som medlem af studioet til en fast pris på 399 kr. / måned.
Undervis i virkelige klasser

Træd stille og roligt ind i lærerrollen! Vi tilbyder alle nycertificerede yum-lærere muligheden for at undervise i klasser for medlemmerne og fællesskabet! Vi kalder disse klasser 'freshman classes'.
Guide til næste skridt

Hvad er næste skridt? Vi tilbyder en guide til, hvordan du fortsætter efter at have afsluttet dit certifikationsprogram
Opfølgende samtale

Vi vil følge op med dig efter certifikationen for at se, om der er noget, vi kan gøre for at støtte dig videre.

Jeg havde haft en solid yogapraksis i et stykke tid, men at studere med Raven gennem det sidste år, gennem regelmæssig praksis, fordybelse og diskussioner, har taget min praksis og erfaring til et helt andet niveau. Noget af det, jeg har værdsat mest meget i en periode med (ikke altid nem) vækst og udvikling, har været Ravens klare råd og guidance. Altid delt med viden, indsigt, ydmyghed og medfølelse.

Dan

Ravens elev

Et godt sted at starte!

At vælge din yogalæreruddannelse kræver grundig research. Den bedste måde at finde ud af, om netop denne uddannelse er noget for dig, er ved at tage direkte kontakt til studiet og få svar på dine personlige spørgsmål!

En frivillig, personlig samtale via telefon eller i caféen hos yum.

Tilmeld

Pris: 12.500 kr.

Betalingsmuligheder tilgængelige.

Ræk ud til ida@yum.dk for at sikre din plads.

Vilkår og betingelser: Ved dit køb bekræfter du, at du har læst de vilkår og betingelser, der er tilgængelige på denne hjemmeside (nedenfor). Du accepterer samtidig, at købet er personligt og ikke kan videresælges, deles eller overdrages. 1.500 kr. af det samlede beløb betragtes som et ikke-refunderbart depositum.

Terms and conditions

Nyhed!

Raven er for mig som en mor til Yin. En fredens mor. En kærlighedens mor. En mor med åbent hjerte.

Hun lytter som ingen anden jeg kender.

Hun har ikke brug for ord.

Hun ved det bare.

Mati Pichci

Ravens elev

Studiet

1/ 6

Fokus på en stil

Med denne uddannelse tilbyder yum en dybdegående tilgang til én stil indenfor yoga, så deltagerne virkelig kan mestre deres håndværk og opnå den nødvendige læring og integration for at skabe et solidt fundament til at begynde at undervise med selvtillid.
2/ 6

Lokation

En unik ramme med rolige omgivelser ved vandet, kombineret med en plantebaseret café med Bali-vibe. Dette skaber en holistisk oplevelse, hvor yoga kombineres med nærende mad og et fredfyldt miljø.
3/ 6

Mangfoldighed

Lærere, elever, personale og gæster hos yum udgør en gruppe med forskellige kulturelle baggrunde, som mødes for at dele deres ekspertise og bringe en rig mangfoldighed af perspektiver til yogapraksissen.
4/ 6

Humor og balance

Vi er alle mennesker. Der er plads til alle, uanset om du er dybt spirituel eller her for selve praksissen. Vi gør endda plads til en efter-arbejde øl efter en lang dag – for uanset hvordan balance ser ud for dig, er det det, der er nøglen!
5/ 6

Støttende miljø

Med et ikke-konkurrerende miljø og en imødekommende atmosfære vil du finde et sted, hvor du kan føle dig tryg og komfortabel under din træningsrejse.
6/ 6

Sprog

Selvom uddannelsen er placeret i København (DK), er den internationalt i sin essens, og alt kommunikeres på engelsk. Nogle af lærerne og undervisere taler også flydende dansk.

Underviser team

Raven

See profile

FAQ

Hvad du kan glæde dig til

Yin Yogaens grundlag:
Lær de essentielle principper, filosofien og metoderne bag Yin Yoga, forankret i taoistiske traditioner og mindfulness.

Herunder dens historie, filosofi, anatomi og den unikke tilgang til fascia, led og energilinjer (meridianer/nadis). Du lærer at forstå, hvordan stilhed og langvarige stillinger skaber et kraftfuldt rum for transformation.

Chakra-baseret meditation:
Udforsk det subtile legeme gennem dybdegående studier og oplevelsesbaserede praksisser med fokus på de syv chakraer. Du bliver guidet gennem chakra-meditationer, visualiseringer, åndedrætsøvelser (pranayama), lyd (mantra) og mudra-praksisser, der vækker og balancerer energicentrene.
Anatomi & Energi:
Studer bindevævets anatomi relevant for Yin Yoga, samt sammenhængen mellem fysisk spænding og energetiske ubalancer. Lær, hvordan du sammensætter yin-klasser, der støtter chakra-healing og følelsesmæssig frigivelse. Udforsk kroppens unikke struktur, forstå fascia, kompression vs. spænding, variationer i led og hvordan du tilpasser hver stilling til forskellige elever.
Metodik:
Udvikl dine evner til at undervise både Yin Yoga og chakra-baseret meditation med sikkerhed og i tillid. Du lærer at designe chakra-fokuserede Yin-sekvenser, bruge et sprog, der taler til den subtile kropsbevidsthed, og skabe rum for introspektion og følelsesmæssig bearbejdning.
Erfaringsbaseret læring:
Uddannelsen indeholder ugentlige asana- og meditationspraksisser, refleksionsøvelser, gruppedeling og praktisk undervisning. Du forlader forløbet ikke kun med redskaber til at undervise, men også med en fornyet følelse af personlig balance og indsigt.
Sekvenseringsworkshop
Q&A

Hvad du vil lære

Yin Yoga i filosofi og praksis
Oversigt over Chakra systemer: Muladhara til Sahasrara
Meditationsteknikker til hvert chakra
Nervesystemets betydning for følelsesmæssig regulering
Yin vs Yang i praksis
Nøgleprincipper: Tid, Fokus, Stilhed
Sekvenseringsprincipper i Yin Yoga til energetisk heling
Anvendelse af rekvisitter, cues og justeringer i yin yoga
Hvordan du inddrager subtil kropskommunikation i din undervisning
Traumebevidste og inkluderende metoder i stilhedsbaserede praksisser

Hvem er træningen til?

Certificerede yogalærere, som vil uddybe deres kompetencer
Wellness-praktikere, der er interesserede i chakra-baserede værktøjer
Terapeuter og coaches med fokus på integration af mind-body teknikker
Yoga elever med passion for yoga som indre rejse

Krav

Maksimalt fravære: Afhængigt af din erfaring kan der potentielt være mulighed for individuelle aftaler omkring fravær, såfremt du ikke kan komme på alle undervisningsdage. Kontakt os på yoga@yum.dk hvis du er usikker på om du er i stand til at imødekomme kravet.
10 timers selvpraksis i løbet af uddannelsesperioden og 5 timers hjemmearbejde. I alt vil 50 timer blive afholdt som reel undervisning med din hovedunderviseren, og de resterende 15 timer er selvpraksis/lektier.
Sproget på uddannelsen er engelsk, inklusiv manualen. Derfor er forståelse af både skriftig og mundtlig engelsk et krav.
Det forventes at hjemmearbejde forberedes mellem undervisnings-weekenderne.

Hvis kravene ikke bliver opfyldt, eller hvis det vurderes, at du ikke er klar til at begynde at undervise, forbeholder vi os retten til at tilbageholde dit certifikat, når uddannelsen slutter. Hvis dette er tilfældet, vil du få mulighed for maksimalt to re-eksamener senere hen. Du forventes at følge de retningslinjer og vurderinger, der gives ved eksamen og stræbe efter at forbedre dig til de ønskede standarder.

Meditation and sound healing at yum Yoga & Café

Upwards Facing Dog yoga pose at yum Yoga & Café

Certificering

Ved vellykket gennemførelse modtager deltagerne et certifikat for 65 timers Yin Yoga & Chakra Meditation Uddannelse.

Adresse

Undervisningen foregår hos Yum Yoga & Café – Alliancevej 22, 2450 København.

Du kan komme til yum på cykel, med metro, med tog, havnebussen eller buslinje 17 og 8A. Der er også gratis og betalte parkeringsmuligheder i området.

Vilkår og Betingelser

Når du betaler det fulde beløb

Med købet accepterer du at det er personligt. Købet kan ikke videresælges, deles eller overføres til andre. 1.500 kr. af det samlede beløb betragtes som et ikke-refunderbart depositum.

Returret

Hvis du afmelder din plads inden den 1. oktober 2025, får du 50% af kursusbetalingen refunderet. Herefter er købet bindende og det er derfor ikke muligt at få det refunderet. In case of serious illness, making it impossible for you to join, we prioritise to move your participation to a later training. A special refund can be made upon request for the course/the remaining time of the course. Du skal fremvise officiel lægeerklæring som bevidner at deltagelse i fysisk aktivitet ikke er mulig.

Medlems-status

As part of the purchase, you get member status from 10th of January until the training has ended, and with this, you can attend all classes at yum. Medlemskabs vilkår & betingelser gør sig gældende. If you want to join yum up until the YTT starts, we can provide you with a special Insider’s Membership for 299,- a month.

Husk at afmelde dig hold-bookinger minimum 4 timer før start. No-shows og late-cancels (mindre end 4 timer før start) koster et begyr på 50,-.

I tilfælde af misbrug eller skade på yum på nogen måde, kan dit køb annulleres af yum uden refusion. yum refunderer heller ikke under omstændigheder af force majeure. I tilfælde af force majeure, vil yum tage rimelige forholdsregler for at sikre, at du kan følge uddannelsen, enten hjemmefra eller på et senere tidspunkt.

Minimumskrav til deltagerantal

Hvis der er færre end 6 tilmeldte til Yin Yoga Læreruddannelse (65 timer) – Efterår ’25 den 15. september 2025, forbeholder yum sig retten til at aflyse uddannelsen. Den vil derfor med sikkerhed blive afholdt.

Vilkår og betingelser, der gælder for alle køb

Personlig Information:

Med købet accepterer du, at yum behandler og opbevarer de oplysninger, du giver til aftalen. Samtidig giver du yum tilladelse til at informere dig via e-mail om emner, som yum finder relevante. Du kan altid afmelde fremtidige e-mails. Hvis aftalen bliver misligholdt af dig på grund af manglende betaling, forbeholder yum sig retten til at videregive dine oplysninger til tredjepart.

Sikkerhed:

Alle træninger og ophold på yum foregår på eget ansvar. Du er forpligtet til at følge og overholde yum’s husregler og anvisninger, som kan findes her.

Opbevaring af personlige egendele:

yum er ikke ansvarlig for tab af eller skade på ejendom, hverken som følge af tyveri eller skade i eller uden for muleposen, på leveringsstedet eller på anden måde.

Force majeure:

Omfatter optøjer, krig, sygdom, brand, oversvømmelse, orkan, tyfon, jordskælv, lyn, eksplosion, strejker, pandemier, epidemier, lockouts, opbremsninger, langvarig mangel på energiforsyninger og handlinger fra statslige eller statslige myndigheder, der forbyder eller forhindrer yum i at udføre sine respektive forpligtelser i henhold til kontrakten.

Misbrug & chikane:

Lad os tage en snak!

I en tid, hvor robotter langsomt synes at blive mere almindelige end menneskelig forbindelse, er vi her for at invitere dig til at engagere dig i en ægte samtale med vores Studio Manager! Hun er her for at hjælpe dig personligt, skabe forbindelse og besvare alle dine YTT-spørgsmål.

Ida Moldrup

Studio Manager

yoga@yum.dk

+4528434858