Vinyasa Yoga Teacher Training (200H) - Summer Intensive '25

Hvad kan du forvente at lære?

Q: Er jeres yoga læreruddannelse kun om at få et certifikat?
A: En yoga læreruddannelse bør aldrig kun handle om at opnå – eller give væk – en titel. Yoga er en tradition og en praksis, der bør æres, og vi tager det alvorligt at sikre, at du lærer det, der er nødvendigt for at ære traditionen. “Det handler ikke kun om at røre dine tæer, det er hvad du lærer på vej ned” (som Jigar Gor sagde).

Q: Hvad er de vigtigste emner, der dækkes under træningen?
A: Her er et kig på de vigtigste emner, du vil udforske:

1. Yoga Anatomi & Fysiologi
   Lær fra Marianne Agerskov, Ph.d. Medicinsk Læge, når hun underviser i kroppens mekanik og dens forbindelse til yoga, herunder:
   • Anatomiske grundprincipper (knogler, led, ligamenter, muskler, fascia osv.)
   • Biomekanik af de store led i relation til asana
   • Åndedrætets fysiologi og det kardiovaskulære system
   • Nervesystemet og neuromuskulær kontrol
2. Yoga filosofi og humaniora
   Undervist af Agni Deep Rijal, en yogisk akademiker fra Nepal, vil du dykke ned i:
   • Yogaens historie og filosofi (f.eks. Yoga Sutras, de otte lemmer af yoga, koshaer, gunaer, chakraer)
   • Pranayama- og meditationspraksis
3. Sekventering & Asana Justeringer
   Under vejledning af Kostis Argouslidis, en erfaren lærer, vil du mestre:
   • At skabe effektive klasseforløb
   • Strukturen i en yogaklasse
   • Stemmens brug, cueing og professionalisme
   • Avancerede asana-teknikker og justeringer
4. Hands-on justeringer og legende bevægelse
   Ledet af Max Novelli, vil du udforske:
   • Teknikker til sikre og effektive hands-on justeringer
   • Kreative, legende tilgange til bevægelse og praksis

Q: Hvor kan jeg finde flere detaljer?
A: Klik her for at læse hele artiklen og opdage dybden af denne transformative rejse!

yum går op i mennesker: dig, der føler dig godt tilpas, afbalanceret og glad. Med kæmpe respekt for fællesskab og tradition, går vi til alt fra yoga-filosofi til hverdagsliv med et smil på læben, et blink i øjet og en ambition om at skabe kvalitetsrelationer og kvalitetslæring. Spørgsmålet er så; hvordan kommer det til at afspejle sig i yums Vinyasa 200T YTT?

At blive en autentisk yogalærer

Én af de primære roller for en yogalærer er at vise eleverne den yogiske vej og tilbyde dem vejledning langs den. At kunne gøre det med inspiration, viden, dygtighed, tålmodighed, medfølelse og kreativitet er dét der definerer en god underviser. De mange elementer ved undervisning: at skabe et sikkert rum til selv-udforskning, skabe klasse-sekvenser der tager eleverne på fysiske og energetiske rejser, cueing af eleverne i deres proces med finjusteringer, tilbyde praktisk vejledning i meditation, give eksempler på at udvide praksis til uden for måtten. Det hele fører til det samme: yoga som en uendelig proces til selvopdagelse og selvtransformation; en proces til at vågne op til sandheden om ens væren. I denne proces er undervisrerne facilitatorer og guider, der tilbyder indsigtfuld opmuntring til hver enkelt elev på deres unikke rejse, efterhånden som den udvikler sig, åndedrag for åndedrag.

Yoga bliver stadig mere populært som en tilgængelig og globaliseret praksis der hjælper med at fremme generel fysisk og mental sundhed og velvære, hvilket også ofte er grunden til at eleverne lander på måtten i første omgang. De oplevelser vi har under vores yogapraksis, hjælper os gradvist med at forfine vores personlige praksis og giver indsigt i hvordan vi kan forstå yoga, oversætte det til vores hverdag og bedst dele den praksis med andre.

Fra vores perspektiv, kan enhver blive yogalærer på papiret. Men at blive en dygtig underviser er ikke noget man skal tage let på, for det kræver indsats, nysgerrighed, træning og et åbent sind.

Derfor fylder vi vores YTT med en stor mængde ambition; en ambition om at give dig det bedste fysiske, kommunikative og spirituelle fundament, så du kan udvikle dig og blive en kompetent underviser. En yogalærer, der ikke kun prædiker yoga, men faktisk lever yoga.

Derudover har vi også en ambition på dine vegne, om at gå ind i oplevelsen med dedikation og tilstedeværelse, for at få det absolut bedste ud af den. Du skal ikke forvente at træningen kun vil være zen og velvære. Der vil være masser af dette – men der vil også være en forventning om, at du lægger det nødvendige arbejde i, så vi kan sende dig ud i verden med et gyldigt og professionelt certifikat i hånden. Ét som du kan være ægte stolt af at have knoklet dig til at få!

Rum til at være den du er

yum er et hjertevarmt og imødekommende sted, og vi elsker alle dem der sætter deres fødder hos os. Forskellighed og mangfoldighed værdsættes højt og er faktisk et mål for os, når vi definerer vores klasser og vores underviserteam.

Mens nogle yoga-stilarter insisterer på at de tilbyder den sande, originale, bedste, mest effektive eller på anden vis mest ideelle tilgang, findes der ingen absolut korrekt eller forkert sekvens. I stedet, mener vi at forskellige sekvenser giver mere mening i forhold til hvordan yoga virker for forskellige mennesker, i forskellige livssituationer og betingelser, hvad der bliver vægtet i en bestemt stil eller tradition inden for yoga, eller med hensyn til intentionen hos en individuel elev eller underviser.

Derfor har yogaundervisere en enorm frihed til at designe og undervise i forskellige former for sekvenser. Frihed, der også bærer et ansvar for at sikre at sekvenserne har mening. Ved at skabe sekvenser, der giver struktur, sammenhæng, mening og transformativt potentiale til yogaklasser, har du mulighed for at trække på og anvende alt det, du har lært og vil lære om yoga, fra anatomi til filosofi, fra asana til pranayama og fra selvaccept til selvrealisering.

• Max fraværsrate gennem uddannelsen: 16 timer. Afhængigt af din erfaring kan individuelle aftaler være mulige, hvis du ikke er i stand til at deltage alle dage. Kontakt os på yoga@yum.dk hvis du er usikker på om du er i stand til at imødekomme kravet.
• 50 timers selvpraksis i løbet af uddannelsesperioden (ca. 150 timer vil være teoretisk og praktisk undervisning)
• Sproget på uddannelsen er engelsk, inklusiv manualen. Derfor er forståelse af både skriftig og mundtlig engelsk et krav.
• Det forventes at hjemmearbejde forberedes mellem undervisnings-weekenderne.

Hvis kravene ikke bliver opfyldt, eller hvis det vurderes, at du ikke er klar til at begynde at undervise, forbeholder vi os retten til at tilbageholde dit certifikat, når uddannelsen slutter. Hvis dette er tilfældet, vil du få mulighed for maksimalt to re-eksamener senere hen. Du forventes at følge de retningslinjer og vurderinger, der gives ved eksamen og stræbe efter at forbedre dig til de ønskede standarder.

Eksamen: Undervisningen afsluttes med en eksamen, hvor du vil blive bedt om at forberede en op til 30 minutters yogaklasse, inklusiv en pranayama og/eller en meditation, og en sekvens. Foruden den afsluttende eksamen vil mindre opgaver blive stillet gennem undervisningen for at vurdere dit niveau og din udvikling.

Når du har opfyldt alle krav, fulgt undervisningen til ende og bestået certificeringen, vil du få udleveret et eksklusivt yum 200T Yoga Teacher Training certifikat, der giver dig adgang til selv at undervise i yoga gennem studier og/eller egne initiativer.

Certifikatet viser, at du er blevet trænet på en RYS200 yogaskole, udpeget af Yoga Alliance, og det vil give dig muligheden for at blive RYT (Registered Yoga Teacher) eller E-RYT (Experience Registered Yoga Teacher) efter uddannelsen.

Yoga Alliance certificering

Hos yum er vi ambitiøse på vegne af yoga-community’et, og vi ønsker at deltage i fællesskabet ved at sikre, at de store traditioner og læringen fra yoga bliver videregivet fra person til person med integritet, autenticitet og kompetence. Vi tilbyder ikke kvalitet, der ikke lever op til de bedste standarder i branchen.

Hvad angår Yoga Alliance, er det vores tro at det er godt at have en international institution i ryggen, som sikrer at kvaliteten af uddannelser rundt om i verden når visse standarder. Der er dog mange studier i København som ikke er Registrerede Yogaskoler, og de kræver ikke nødvendigvis, at underviserene er Registrerede Yogaundervisere hos Yoga Alliance, da Yoga Alliance ikke bør anses som det eneste gyldige bevis på kvalitet og etiske standarder.

yum er en Registreret Yogaskole (RYS), hvilket giver vores elever sikkerhed for at uddannelsen lever op til internationale standarder, og desuden giver det mulighed for at fortsætte rejsen med en RYT-certificering som underviser. Vi kræver ikke, at underviserene har det Registrerede Yogaunderviser-stempel på deres certifikater, da vi tror på at der er mange forskellige veje til at blive en god, kvalitativ yogaunderviser. Vi undersøger altid vores underviseres baggrund, de skoler de er blevet uddannet på, antallet af timer praktiseret/undervist i alt og anden relevant erfaring eller uddannelse, der bidrager til underviserenes kompetence som yogaunderviser. Også de menneskelige færdigheder og interessen i at skabe gode ting for fællesskabet er en vigtig faktor.

Læreruddannelsen finder sted hos Yum Yoga & Café – Alliancevej 22, 2450 København.

Du kan komme til yum med cykel, metro, havnebussen eller buslinjerne 17 og 8A. Der er også gratis og betalte parkeringsmuligheder i området.

Når du betaler det fulde beløb

Ved køb af Vinyasa YTT 200H – Summer Intensive ‘25 accepterer du, at det er et personligt køb, og det kan ikke videresælges, deles eller overdrages. 3000,- af det totale beløb betragtes som et ikke-refunderbart depositum.

Returret

Hvis du aflyser din plads før 1. maj, vil du få 50% af kurset refunderet. Herefter er købet bindende og det er derfor ikke muligt at få det refunderet. I tilfælde af alvorlig sygdom, som umuliggører din deltagelse, er det muligt at anmode om refundering af den resterende del af uddannelsen. Du skal fremvise officiel lægeerklæring som bevidner at deltagelse i fysisk aktivitet ikke er mulig.

Medlems-status

Som en del af købet, modtager du medlemsstatus indtil uddannelsen afsluttes, og giver derfor adgang til at deltage på alle yogaklasser hos yum. Medlemskabs vilkår & betingelser gør sig gældende. Hvis du ønsker at tilmelde dig yum fremtil din YTT starter, kan vi give dig et særligt Insider-medlemskab for 299,- om måneden.

Husk at afmelde dig hold-bookinger til de almindelige klasser minimum 4 timer før start. No-shows og late-cancels (mindre end 4 timer før start) koster et begyr på 50,-.

I tilfælde af misbrug eller skade på yum på nogen måde, kan dit køb annulleres af yum uden refusion. Yum refunderer heller ikke under omstændigheder af force majeure. I tilfælde af force majeure, vil yum tage rimelige forholdsregler for at sikre, at du kan følge uddannelsen, enten hjemmefra eller på et senere tidspunkt.

Minimumskrav til deltagerantal

Hvis der er mindre end 6 tilmeldte deltagere til Vinyasa YTT (200H) – Summer Intensive ‘25 inden 1. juni 2025, forbeholder yum sig retten til at aflyse YTT. Den vil derfor med sikkerhed blive afholdt.

Vilkår og betingelser, der gælder for alle køb

Personlig Information:

Med købet accepterer du, at yum behandler og opbevarer de oplysninger, du giver til aftalen. Samtidig giver du yum tilladelse til at informere dig via e-mail om emner, som yum finder relevante. Du kan altid afmelde fremtidige e-mails. Hvis aftalen bliver misligholdt af dig på grund af manglende betaling, forbeholder yum sig retten til at videregive dine oplysninger til tredjepart.

Sikkerhed:

Alle træninger og ophold på yum foregår på eget ansvar. Du er forpligtet til at følge og overholde yum’s husregler og anvisninger, som kan findes her.

Opbevaring af personlige egendele:

yum er ikke ansvarlig for tab af eller skade på ejendom, hverken som følge af tyveri eller skade i eller uden for muleposen, på leveringsstedet eller på anden måde.

Force majeure:

Omfatter optøjer, krig, sygdom, brand, oversvømmelse, orkan, tyfon, jordskælv, lyn, eksplosion, strejker, pandemier, epidemier, lockouts, opbremsninger, langvarig mangel på energiforsyninger og handlinger fra statslige eller statslige myndigheder, der forbyder eller forhindrer yum i at udføre sine respektive forpligtelser i henhold til kontrakten.

Misbrug & chikane:

I tilfælde af misbrug eller skade på yum på nogen måde, kan dit køb annulleres af yum uden refusion. Yum refunderer heller ikke under omstændigheder af force majeure. I tilfælde af force majeure, vil yum tage rimelige forholdsregler for at sikre, at du kan følge uddannelsen, enten hjemmefra eller på et senere tidspunkt.