200 timers yogauddannelse i Danmark: hvad dækker det?

Af yum · Opdateret 9. november 2026

En 200 timers yogauddannelse i Danmark er grunduddannelsen for nye yogalærere. De 200 timer er det samlede forløb – typisk en blanding af undervisning og selvpraksis – og det er det format, Yoga Alliance registrerer som RYS200 / RYT200. Der er ingen offentlig dansk autorisation. Hos yum i København er uddannelsen en 200 timers Vinyasa-yogalæreruddannelse på engelsk (ca. 150 timer med underviserne + 50 timers selvpraksis), og yum er RYS®200.

Kort fortalt

• 200 timer = den mest almindelige grunduddannelse.
• I Danmark er “yogalærer” ikke en beskyttet titel.
• Spørg altid, hvordan timerne er fordelt (kontakt vs. selvpraksis).
• Hos yum: 150 + 50, Vinyasa, engelsk, RYS®200, 28.995 kr. ekskl. moms, hvor moms gælder.
• To formater i 2027 i Sydhavnen: weekender eller 6,5 ugers intensiv.

Hvad betyder “200 timer” i praksis?

Tallet er standarden for en grundlæggende yogalæreruddannelse. Det er ikke 200 timer i en særlig stilling. Det er et samlet pensum, der typisk dækker:

• asana, alignment og sekvensering
• anatomi og fysiologi
• pranayama og meditation
• yogaens historie og filosofi
• undervisning: stemme, cueing og klassens opbygning
• en afsluttende eksamen, hvor du selv underviser

Hos yum underviser du til eksamen en klasse på op til 30 minutter, inkl. pranayama og/eller meditation. Den fulde fagliste står i hvad lærer man på 200 timer.

Er 200 timer nok til at undervise i Danmark?

Juridisk set er der intet timekrav. Praktisk set er 200 timer den indgang, de fleste studier genkender. Mange spørger også efter Yoga Alliance-registrering (RYT200). Det er dig, der søger om RYT bagefter – det sker ikke automatisk. Læs hvordan bliver man yogalærer i Danmark og Yoga Alliance og RYT 200.

Hvordan er timerne fordelt hos yum?

Ca. 150 timer med underviserne og 50 timers selvpraksis. Selvpraksis er ikke “frileg”. Det er den del, hvor du øver dig mellem undervisningsgangene, så stoffet lander i kroppen. Den fordeling er godkendt af Yoga Alliance.

Hvor lang tid tager en 200 timers uddannelse?

Det afhænger af formatet:

Samme indhold. Samme certifikat. Vælg efter kalender, ikke efter prestige. Weekend eller intensiv?

Hvad koster en 200 timers yogauddannelse i Danmark?

Priserne varierer fra skole til skole. Hos yum koster den 28.995 kr. ekskl. moms, hvor moms gælder. Tilmeldingsgebyret på 4.000 kr. er inkluderet. Med i prisen er blandt andet gratis medlemskab til almindelige hold under uddannelsen og en 170-siders manual.

Afbestilling står skriftligt på holdets side. Kort fortalt: mere end tre måneder før start får du det indbetalte tilbage minus gebyret; mellem tre og én måned før får du 50 % minus gebyret; senere ingen refundering. Aflyser yum, får du alle penge tilbage. Skriv til yoga@yum.dk ved afbestilling.

Hvor foregår yum-uddannelsen?

På Alliancevej 22, 2450 København SV – ved kanalen i Sydhavnen / Sluseholmen. Det er et rigtigt studie med en plantebaseret café ved siden af. Små hold (7–15). Engelsk undervisning. Se yogalæreruddannelser, vinter eller sommer.

Ofte stillede spørgsmål

Er 200 timer det samme som RYT 200?

Næsten. 200 timer er uddannelsens længde. RYT200 er den titel, du kan søge hos Yoga Alliance, når du har bestået en samlet 200 timers uddannelse på en RYS200-skole.

Kan jeg lægge flere korte kurser sammen til 200 timer?

Nej, ikke til Yoga Alliance RYT200. Det skal være én samlet uddannelse fra samme RYS200-skole.

Skal uddannelsen være på dansk?

Nej. yum underviser på engelsk. Mange klarer det fint som danskere – læs uddannelse på engelsk.

Hvor meget fravær må jeg have hos yum?

Højst 16 timer i hele forløbet.

Hvad får jeg bagefter?

Certifikat fra yum. Mulighed for at søge RYT200. Alumnemedlemskab i op til 24 måneder og freshman classes hos yum, så du kan øve dig i at undervise.