Opdag fremtidens træning med EMS (Elektrisk Muskel Stimulation) hos yum! EMS er en teknologi med rødder i fysioterapi og blev oprindeligt udviklet til astronauter for at bevare deres muskelsundhed i rummet. Nu er den tilgængelig for dig her på planeten Jorden, lige her på byens mest yummy sted! For at få mest muligt ud af din træning anbefales det at tage 2 x 20 minutters sessioner om ugen. Indtil den 24. september er EMS tilgængelig tirsdage og fredage. Efter denne dato kan du nyde EMS om mandagen, tirsdagen, torsdagen, fredagen og søndagen! Læs mere nedenfor om EMS, prisvalg, tidsplan og meget mere.
Read more about the course
Hvorfor er EMS så fantastisk? EMS tilbyder en yderst effektiv træning, der aktiverer de dybere muskellag og sikrer en omfattende, fuld kropstræning på ingen tid. Uanset om du er en travl professionel, dedikeret atlet, eller bare vil have mest muligt ud af din tid, penge og effektivitet, tilbyder EMS-træning bemærkelsesværdige fordele. Med XBODY’s EMS-teknologi kan du opnå resultaterne fra en 90-minutters HIIT (High Intensity Interval Training) på kun 20 minutter, takket være de elektriske impulser, der skaber muskelaktivering og forbedret styrke. EMS er desuden en god behandling til at målrette muskulære ubalancer og dårlig kropsholdning – og det er meget skånsomt for kroppen. Den perfekte kombination Da yum er et yogastudie og café i sin kerne, tænker du måske over hvad relationen er mellem dyb, gammel filosofi og en moderne, højteknologisk træningsmetode som EMS? Lad os forklare, hvorfor denne dynamiske duo giver perfekt mening. Yoga lærer os mange ting, blandt andet styrke, balance, fleksibilitet og mindfulness. EMS tilføjer et ekstra værktøj til at opbygge yderligere styrke og præcision – og der er også et tidseffektivt element i det. Sammen skaber de en holistisk oplevelse, der er lige så unik og fantastisk som dig. Da vi gerne omfavner livet i alle dets former og facetter, kan denne kombination godt fungere som en påmindelse om at forblive åbensindet og fleksibel i enhver forstand. EMS hos yum vil ikke påvirke det almindelige yogaskema, men vil fungere som et ekstra tilbud til rækken af muligheder hos yum! Det kommer med sin egen klippekort-pris, og der er yderligere fordele for dem, der allerede er medlemmer af yum’s yogastudie!
Skema muligheder:
- Indtil 24. September: Tirsdage Fredage
- Efter 24. September: Mandage, Tirsdage, Torsdage, Fredage Søndage!
Kom igang med EMS!
-
Køb adgang
Vælg mellem et 10x klippekort, 20x klippekort eller kombiner EMS med dit yogamedlemskab!
-
Book din træning
Få mest ud af din træning med to x 20 min. EMS klasser om ugen. Book med dit klippekort eller medlemskab gennem Mindbody app'en.
-
Duk op
Deltage i dine bookede træninger og mærk forskellen på egen krop!
Hvad får du
Træning og behandling i ét
EMS træning er en videnskabeligt understøttet træningsform med rødder i fysioterapi. Mens du får en effektiv og optimeret fuld kropstræning, kan EMS også bruges til at justere muskulære ubalancer og underudviklede muskler, der potentielt kan forårsage smerter.Skånsomt og målrettet
Med den professionelle placering af elektroder i den specialiserede XBODY træningsdragt er det nemt at målrette de relevante muskelgrupper. Ingen ekstern vægt er nødvendig, og derfor er der ingen risiko for overbelastning af led og ledbånd.Effektivt og tidsoptimeret
Er 20 minutter nok? Yes, baby! EMS er hverken en nem eller doven løsning. Intensiteten af træningen føles som om, du har trænet hårdt – og resultaterne følger. De fleste oplever synlige resultater efter 4 uger, med kun to sessioner om ugen.10% rabat i caféen
Alle med EMS klippekort kan nyde godt af 10% på mad og drikke i caféen.
Ræk ud til os!
Indsæt din mail og telefonnr. og vi vil række ud til en uforpligtende snak og give svar på dine individuelle spørgsmål
Instruktør team
Don't forget to sign up for the yum newsletter
