Bogna Anna Gebalska

Gennem vedholdende, engagerende praksis og erfaren vejledning kultiverer Bognas klasser fordele for både krop og sind, som vil blive hos dig, efter du forlader måtten. Med rødder i yogafilosofi og buddhistisk meditation skaber Bogna en varm, blid og kærlig atmosfære. Hun integrerer ofte meditation og åndedrætsøvelser i sine klasser, hvilket gør det muligt for dig at opleve en tilstand, hvor du er fuldt til stede i din egen krop.“Min yogapraksis er drevet af et personligt ønske om indre udvikling, at kultivere kvaliteter, der hjælper mig med at vokse, og at balancere energier, der hjælper mig med at forblive i sundhed. Det startede for 14 år siden med min søgen efter en praksis, der kunne støtte mig både mentalt og fysisk. Min yndlingsstil inden for yoga er Iyengar Yoga, og i mine klasser vil du opleve klassiske yoga-asanas kombineret med funktionel bevægelse, hvor vi arbejder med kropslinjer, væv og energi. Jeg kan godt lide at tematisere mine klasser omkring ayurvediske elementer, chakraernes energi, årstider og sindsstemninger, hvad der påvirker mig i øjeblikket, og hvordan vi kan kultivere de mange kvaliteter af yoga til vores fordel.

Jeg er også interesseret i funktionel yoga, som kan målrettes mod at mobilisere specifikke dele af kroppen (f.eks. yoga for løbere, yoga for god fordøjelse, yoga for god søvn osv.). Inspireret af mine yndlingslærere ønsker jeg at skabe en klasse, der vil efterlade dig næret og klar til dagen.” Oprindelsesland: Polen
Yderligere interesser: Løb, vandreture, den søde hund Ellie, bæredygtigt design, dokumentarfilm
Andre ting, hun mestrer som en professionel: Grafisk design