Benedicte Quist

Benedicte begyndte at praktisere yoga i 2009, og siden da har det været en del af hendes hverdag. For syv år siden begyndte hun at undervise, motiveret af ønsket om at udtrykke sig selv og føle sig forbundet med deltagernes følelser, kroppe og sind.“For mig er yoga en meditation i bevægelse. Jeg elsker bevægelse i alle afskygninger. Det er en måde at udtrykke mig selv på og føle mig forbundet med mine følelser, min krop og mit sind.” I sine klasser elsker Benedicte at lege og have det sjovt – og hun er meget dygtig til at kombinere det med en seriøs yogapraksis på måtten! Efter hendes mening kan yoga være alt, så længe man er til stede og opmærksom, uanset om det er en kraftfuld håndstandsklasse eller en time i barnets stilling. Hun stræber efter at skabe et rum, hvor alle kan føle sig frie til at udforske deres egen praksis og lytte til deres krop.