{"id":2107,"date":"2024-04-24T13:15:25","date_gmt":"2024-04-24T13:15:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yum.dk\/qa-interview-med-yogaunderviser-marianne-agerskov\/"},"modified":"2024-08-28T14:58:04","modified_gmt":"2024-08-28T14:58:04","slug":"qa-interview-med-yogaunderviser-marianne-agerskov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yum.dk\/da\/qa-interview-med-yogaunderviser-marianne-agerskov\/","title":{"rendered":"Q&A Interview med Yogaunderviser Marianne Agerskov"},"content":{"rendered":"\n

Isabella: <\/strong>Hvilket r\u00e5d ville du give til aspirerende yogal\u00e6rere som er interesserede i den kommende 200 timers YTT?<\/p>\n\n

Marianne: <\/strong>Det handler ikke om prisen, men om rejsen. At tage en YTT er den ultimative selvomsorg. I l\u00f8bet af denne kommende 200T Vinyasa-l\u00e6reruddannelse vil du helt sikkert finde dig selv i stand til at undervise og vejlede dine egne elever hvis det er din dr\u00f8m, men det vil ogs\u00e5 v\u00e6re en personlig oplevelse for livet, der fordyber din egen praksis og forst\u00e5else af din indre og ydre verden – uanset m\u00e5let, det er et vigtigt skridt til resten af dit livs rejse. <\/p>\n\n

Isabella: <\/strong>Hvordan komplementerer dit arbejde som yogal\u00e6rer dit arbejde som praktiserende l\u00e6ge?<\/p>\n\n

Marianne: <\/strong>Jeg kombinerer kontinuerligt – og mere og mere – mine to verdener i hverdagen; som yogal\u00e6rer tr\u00e6kker jeg p\u00e5 min viden om menneskelig anatomi og fysiologi, men ogs\u00e5 min professionelle erfaringer med at m\u00f8de mennesker ‘hvor de er’, kommunikere \u00e5bent og modigt og at omfavne og acceptere behov og \u00f8nsker fra hver unik elev, uden nogen dagsorden. Jeg f\u00e5r ofte medicinske sp\u00f8rgsm\u00e5l fra elever, men en meget stor del af min professionalisme som l\u00e6ge er venligt lade eleverne vide, at jeg er der som deres yogal\u00e6rer, og ikke som deres l\u00e6ge. Det sagt, s\u00e5 er mine undervisninger selvf\u00f8lgeligt lige informerede af mine personlige erfaringer og min professionelle viden som l\u00e6ge.<\/p>\n\n

Isabella: <\/strong>Hvilken rolle ser du yoga, og lignende kontemplative praksisser, spille i den moderne sundhedspleje? <\/p>\n\n

Marianne: <\/strong>I mit arbejde som l\u00e6ge hj\u00e6lper min ‘yogiske verden’ mig hver dag. I forhold til de patienter jeg ser og behandler, bruger jeg mindfulness og pranayama dagligt for at hj\u00e6lpe dem med at finde lidt ro og lethed i en meget stressende og til tider smertefuld situation. I forhold til mine kolleger bidrager mine samtaler om stress og udbr\u00e6ndthed, som er meget tydelig i l\u00e6ge-gerningen, is\u00e6r i an\u00e6stesiologi, ofte fra min viden og erfaring med yoga, mindfulness og pranayama, og i forhold til mig selv, hj\u00e6lper og vejleder mine dybt f\u00f8lte erfaringer, og den viden jeg har opn\u00e5et under min l\u00e6reruddannelse og via kontinuerlig selvstudie, mig til at holde mig p\u00e5 min sti. <\/p>\n\n

Isabella: <\/strong>Hvad har din erfaring i sundhedssektoren, b\u00e5de som sundhedsarbejder og yogal\u00e6rer, l\u00e6rt dig om selvomsorg?<\/p>\n\n

Marianne: <\/strong>Selvomsorg er noget, du v\u00e6lger! Men f\u00f8rst skal du v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 vigtigheden af det. I mange \u00e5r, mens jeg gik p\u00e5 medicinskole, havde sm\u00e5 b\u00f8rn og arbejdede ekstra jobs, tog jeg aldrig tid til mig selv. Jeg stoppede aldrig op for at lytte og t\u00e6nkte aldrig over hvorfor jeg f\u00f8lte mig alene, trist, \u00e6ngstelig, ikke kunne sove, havde mavepine, osv. Helt \u00e6rligt, s\u00e5 t\u00e6nkte jeg p\u00e5 ‘selvomsorg’ som spa-behandlinger og pedicure for fork\u00e6lede husm\u00f8dre. Jeg s\u00e5 mig selv som denne her slags powerkvinde, der bare pressede p\u00e5, og jeg var den bedste, mest perfekte unge mor og l\u00e6ge, du nogensinde har set. I en meget kampfyldt tid i mit liv, blev jeg tvunget til at stoppe op. Til at tage mig tid. Min krop gav op mig, og det gjorde mit sind ogs\u00e5. Jeg fik en depression og hvad der nok bedst kan beskrives som en livskrise.<\/p>\n\n

Yoga blev, ved et tilf\u00e6lde, min m\u00e5de at l\u00e6re vigtigheden af selvomsorg p\u00e5. At selvomsorg er at tage tid og at give plads. At tage tiden til at arbejde med kroppen og sindet gennem \u00e5ndedr\u00e6ttet. At l\u00e6re selv-medf\u00f8lelse. Det var d\u00e9t som yoga gav mig.<\/p>\n\n

Og stadig, i mit job som an\u00e6stesiolog, arbejder jeg lange og m\u00e6rkelige timer, jeg m\u00f8der patienter i de mest s\u00e5rbare og til tider traumatiske tidspunkter i deres liv, og jeg er der for dem; som en medicinsk professionel, men ogs\u00e5 som menneske. <\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Isabella: <\/strong>Hvordan ser d\u00e9t s\u00e5 ud i din personlige praksis? <\/p>\n\n

Marianne: <\/strong>Fra erfaring, s\u00e5 er f\u00f8lelsen af udbr\u00e6ndthed aldrig mere end en armsl\u00e6ngde v\u00e6k. For at kunne v\u00e6re til st\u00e6de for mine patienter, skal jeg f\u00f8rst passe p\u00e5 mig selv.<\/p>\n\n

Det er grunden til at jeg insisterer p\u00e5 at v\u00e6re til st\u00e6de i min egen praksis, og ikke kun som l\u00e6rer. Det er grunden til at du kommer til at se mig p\u00e5 m\u00e5tten ved siden af dig hos Yum, og det er grunden til at alt hvad jeg underviser og deler i mine egne klasser, deles fra dybt personlige oplevelser. Dette er grunden til, at selvomsorg er at tage.sig.af.sig.selv! \u2013 og det er grunden til at jeg afslutter alle mine klasser med at sige: \u201cJeg h\u00e5ber for dig, at du g\u00e5r ud i resten af din dag og er venlig, medf\u00f8lende og tilgivende over for dig selv F\u00d8RST, s\u00e5 du kan v\u00e6re venlig, medf\u00f8lende og tilgivende over for de mennesker, du har omkring dig\u201d. <\/p>\n\n

Isabella: <\/strong>Hvor l\u00e6nge har du arbejdet sammen med Kostis inden for Healthcare Yoga?<\/p>\n\n

Marianne: <\/strong>Kostis var og er MIN yogal\u00e6rer. Han er den l\u00e6rer, jeg stadig g\u00e5r til ved min egen praksis, og han har l\u00e6rt mig alt hvad jeg ved om sekventering under min egen YTT. Jeg jeg plejer at sige er, at finde d\u00e9n yogal\u00e6rer som resonerer med dig, er som blind-dating. Du skal ud og se hvad der er derude, men det tager som regel ikke mere end et f\u00f8rsteh\u00e5ndsindtryk at vide, om matchet er rigtigt.<\/p>\n\n

Isabella:<\/strong> Hvordan er jeres samarbejde, og hvorfor besluttede I at g\u00e5 sammen om det? <\/p>\n\n

Marianne: <\/strong>Kostis\u2019 uforlignelige evner til at skabe informerede og kreative sekvenser, hans h\u00e5rde arbejde og uudt\u00f8mmelige vilje til at forbedre sine elevers fysiske og mentale velbefindende, sammen med hans relaterbare \u201cno bullshit\u201d attitude talte til mig og inspirerede mig. Da jeg begyndte at undervise og grundlagde healthcareYOGA, var det indlysende med et samarbejde. Vi deler visioner og id\u00e9er s\u00e5vel som professionalisme inden for sundhedssektoren, med Kostis som er sygeplejeuddannet i traumatologi, og jeg som er an\u00e6stesiolog, s\u00e5 tror jeg bare jeg fandt mit match. <\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Isabella: Hvilket r\u00e5d ville du give til aspirerende yogal\u00e6rere som er interesserede i den kommende 200 timers YTT? Marianne: Det handler ikke om prisen, men om rejsen. At tage en YTT er den ultimative selvomsorg. I l\u00f8bet af denne kommende 200T Vinyasa-l\u00e6reruddannelse vil du helt sikkert finde dig selv i stand til at undervise og…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1892,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-2107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-instruktor-uddannelser"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2107"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2108,"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2107\/revisions\/2108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yum.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}