Hvis du ikke har mulighed for at deltage p\u00e5 dit bookede hold skal du v\u00e6re bekendt med vores late cancel og no-show politik.<\/p>\n
- \n
- Yoga bookinger:<\/strong> Du kan tilmelde dig til yoga klasser helt frem til holdets starttid. Hvis du ikke kan deltage skal du afmelde dig senest 4 timer f\u00f8r for at undg\u00e5 et late cancel\/no-show fee p\u00e5 75,-. Hvis du er tilmeldt gennem klippekort eller drop-in pas vil du ved for sen afmelding miste dit klip.<\/li>\n<\/ul>\n
Disse retningslinjer g\u00e6lder uanset om du foretager din booking p\u00e5 stedet eller<\/em> f\u00e5r en plads via venteliste. Du b\u00f8r derfor altid f\u00f8lge retningslinjerne for afmelding, ogs\u00e5 n\u00e5r du er p\u00e5 venteliste (se mere herunder). <\/p>\n
venteliste<\/h3>\n
- \n
- Yoga bookinger:<\/strong> Hvis du er p\u00e5 ventelisten og en plads \u00e5bner op vil du op til to timer f\u00f8r automatisk blive tilf\u00f8jet til klassen. Du f\u00e5r besked via e-mail.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n
Vigtigt! N\u00e5r f\u00f8rst du er tilf\u00f8jet holdet er du betragtet som tilmeldt og derfra tr\u00e6der de almindelige late cancel\/no-show retningslinjer i kraft. Pr. i dag er det ikke muligt for systemet at skelne og du vil derfor blive p\u00e5lagt et fee s\u00e5fremt du f\u00e5r en plads mindre end 4 timer f\u00f8r holdstart, som du derefter aflyser. Det er derfor vigtigt at du overvejer, hvorvidt du vil deltage, skulle du f\u00e5 en plads fra ventelisten. Ellers b\u00f8r du afmelde timen ihht. den generelle late cancel\/no-show politik.<\/p>\n
t\u00f8j og udstyr<\/h3>\n
Vi anbefaler at du tager behageligt t\u00f8j p\u00e5, der giver plads til bev\u00e6gelse. For de mere stille og restorative hold anbefaler vi at du medbringer en lun tr\u00f8je og varme sokker for fuld komfort. Til de mere dynamiske klasser anbefales t\u00e6tsiddende og elastisk t\u00f8j, for at undg\u00e5 distraktioner og for at give underviseren bedre mulighed for at guide dig. I sidste ende handler det dog om din komfort og fokus p\u00e5 m\u00e5tten. Hold det simpelt og behageligt!<\/p>\n
For aerial yoga hold skal du gerne have t\u00e6tsiddende t\u00f8j p\u00e5. Du m\u00e5 ikke have smykker p\u00e5 eller t\u00f8j med lynl\u00e5se da det kan \u00f8del\u00e6gge de smukke silke-h\u00e6ngek\u00f8jer. Vi beder dig derudover kommer i lange tights (ikke shorts) for at give dig det bedste fundament for god bev\u00e6gelse, og for at sikre god hygiejne. Kom altid med rene f\u00f8dder.<\/p>\n
Du er velkommen til at medbringe din egen m\u00e5tte og udstyr. \u00d8kologiske kork-m\u00e5tter er dog tilg\u00e6ngelige uden ekstra beregning, og derudover har vi blokke, b\u00e6lter, puder og t\u00e6pper, som du frit kan bruge. Vi forst\u00e5r godt hvis du har brug for at v\u00e6re i dit eget space. Hvis du er okay med at underviseren kommer til dig og laver individuelle justeringer, kan du l\u00e6gge en sten (tilg\u00e6ngelige i studioet) i det \u00f8vre h\u00f8jre hj\u00f8rne. Dette indikerer til underviseren at du er klar til at tage imod hj\u00e6lp. Hvis du placerer en sten i det \u00f8vre venstre hj\u00f8rne indikerer du til underviseren, at du gerne vil holde dit rum intakt og at de dermed ikke skal komme med individuel justering og hj\u00e6lp.<\/p>\n
v\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 andre<\/h3>\n
Da der ofter er et vindue p\u00e5 klem, opfordrer vi til at man snakker roligt omkring studioet. Indenfor henstilles ligeledes til rolige stemmer – eller stilhed – og en opm\u00e6rksomhed p\u00e5 ikke at forstyrre andre deltagere i deres praksis. Nogle medlemmer bruger tiden inden holdstart til at finde ro og bevidsthed. Du er mere end velkommen til at pr\u00f8ve det af selv!<\/p>\n
S\u00e6t altid din telefon p\u00e5 lydl\u00f8s, eller endnu bedre; sluk den! Telefonen skal blive i jakken\/tasken og ikke med p\u00e5 m\u00e5tten. Selv telefoner har brug for at logge af og nyde deres ‘me-time’.<\/p>\n
Det er ikke tilladt at medbringe b\u00f8rn og dyr i studioet, medmindre det er en del af holdbeskrivelsen. Hvis det ikke er angivet er yum’s hold for voksne i alderen 18+.<\/p>\n
Efter hvert hold beder vi dig rydde p\u00e6nt op efter dig selv. Efterlad studioet, som du gerne vil m\u00f8de det n\u00e6ste gang du kommer. Reng\u00f8r din m\u00e5tte, rul den sammen og l\u00e6g den og andet udstyr p\u00e5 plads.<\/p>\n
lyt til din krop<\/h3>\n
Ind\u00e5nd nuet, ud\u00e5nd det der skal gives slip p\u00e5. Slip tankerne i hovedet og lyt i stedet til din krop. Det er en ultimative praksis! Du er velkommen til at tage pauser n\u00e5r som helst du skulle have brug for det. Det st\u00e5r p\u00e5 alle tidspunkter som en \u00e5ben invitation, at indtage den velkendte ‘Baby Pose’. Selvom vi forst\u00e5r, at der kan blive behov eller brug for at tr\u00e6de ud, s\u00e5 opfordrer vi dig til at blive i rummet s\u00e5 vidt muligt. Om holdet s\u00e5 blot bliver en velfortjent pause for dig p\u00e5 langs… Er det det du har brug for, s\u00e5 er vi her for dig! P\u00e5 den m\u00e5de bliver de \u00f8vrige medlemmer ikke forstyrret, og du kan skabe dig plads midt i en travl hverdag.<\/p>\n
Det er p\u00e5 eget ansvar at dyrke yoga hos yum. S\u00f8rg for at informere underviseren hvis du har nogen sundhedsudfordringer, skader eller er gravid. S\u00e5 kan de tage de forn\u00f8dne forbehold.<\/p>\n
mad og vand<\/h3>\n
Hydrer og n\u00e6r din krop med omtanke f\u00f8r og efter din deltagelse. Undg\u00e5 ekstremer – om det er en rumlende mave eller f\u00f8lelsen af lige at have spist en portion for meget – s\u00e5 anbefaler vi for den bedste oplevelse at du g\u00e5r efter mindre snacks\/m\u00e5ltider, frem for tunge m\u00e5ltider, mindst to timer f\u00f8r holdstart. S\u00f8rg for at v\u00e6re godt hydreret b\u00e5de f\u00f8r og efter. Sip vand i sm\u00e5 doser i l\u00f8bet af undervisningen. Du er velkommen til at medbringe din vandflaske. Vand er dog ogsa\u00e5 tilg\u00e6ngeligt i studioet. Efter holdet byder vi p\u00e5 en lille forfriskning i form af yum’s hjemmelavede hibiscus shot (er du gravid, s\u00e5 sp\u00f8rg til juice i stedet). yumast\u00e9<\/p>\n
k\u00f8b og betalinger<\/h3>\n
Medlemskaber, klippekort og andre pas giver adgnag til studioet som beskrevet p\u00e5 medlemssiden. Alle k\u00f8b, udover gavekort, er personlige og kan ikke gens\u00e6lges, deles eller overf\u00f8res til andre. I tilf\u00e6lde af misbrug kan k\u00f8bet blive cancelleret uden refundering.<\/p>\n
Du kan betale via yum’s online booking med You can pay via our online booking VISA\/Dankort eller kreditkort. yum’s yoga ydelser kan ikke betales via Mobilepay eller kontant.<\/p>\n
Du kan logge ind og opdatere dine betalingsoplysninger under din profil p\u00e5 Mindbody (skal ske online via yum’s skemaside log-in. Ikke p\u00e5 app’en). Du er ansvarlig for at de indtastede oplysninger er korrekte. Hvis ikke dine oplysninger er korrekte eller opdaterede, kan yum g\u00f8re medlemskaber inaktive eller helt opsige dem uden varsel.<\/p>\n
tid til yum<\/h3>\n
Nu er du vist klar! Rul m\u00e5tten ud som var den et skattekort, og se hver bev\u00e6gelse som et yummy eventyr. V\u00e6r \u00e5ben, hav det sjovt og nys din praksis.<\/p>\n
- Yoga bookinger:<\/strong> Hvis du er p\u00e5 ventelisten og en plads \u00e5bner op vil du op til to timer f\u00f8r automatisk blive tilf\u00f8jet til klassen. Du f\u00e5r besked via e-mail.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n
![\"yogapeople-01\"](\"https:\/\/yum.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/yogapeople-01.png\" "\\"yogapeople-01\\"")
\n\t\tIndhold\n\t\t\t\t\t\n\t